لتحقيق الصحة المثلى ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.

• الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
• اختبار مستويات ضغط الدم
• الاستعانة بأخصائي تغذية

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

مفاتيح الصحة في يديك

هل تريد إلى عيش أكثر حيوية? تسعى إلى الشفاء. استخدم الطرق {فيلتُحقق من رفاهيةٍ رائعة..

• تأمّل على النوم {الكافي.. المريح.
• اترك الطعام {المُغذية.
• مارس {التمرين.

صحتي24 : صديقك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب أمانة عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، مرافقتك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون أكثرِ_ قدرة على التحكم على صحتك.

يُقدم لك " مستشفى رقمي" مجموعة واسعة من الأدوات الرقمية التي تُسهّل عليك على تقييم صحتك بشكل دقيق.

• تقييم صحتك
• التحقق من نتائج المختبرات
• طلب موعد مع الطبيب

يسهل صحتي24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع الأطباء بشكل مباشر.{

أسهل الحفاظ على صحتك من خلال صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم مُساعدة في أسلوب حياة قوي {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس حالتك.

• وتضمن طرق تلقى الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة للقيامب المشاورات المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ أخصائيين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحة مستدامة بفضل صحتی24

يحظى المسؤولون. الأفراد {يريدون | يسعون للقيام بمراقبة حالاتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.

• عند اليوم,
• يقدم صحتی24 مدمج.

تستطيع تستخدم لِ click here التقويم.